Desde VirtualBox nos vamos al menú Ayuda / Acerca de VirtualBox...
Para saber exactamente la versión que estamos utilizando...
Entonces bajaremos la respectiva versión de la "Guest Additions"...
Desde la maquina virtual entramos al Menú Dispositivos / Insertar imagen de CD de las "Guest Additions"...
Se buscará internamente...
Les damos permisos para la instalación...
Se mostrará el típico instalador...
...
Se recomienda reiniciar la maquina virtual...
En la maquina física, ir a Configuración...
Pestaña Carpetas Compartidas...
Y agregaremos una nueva carpeta...
Especificamos la Ruta...
Aceptar...
Ya esta agregada la ruta, Aceptar...
Ahora bien, accedemos al Centro de Redes y Recursos Compartidos (en la maquina virtual)...
Buscamos la Red de VirtualBox...
Veremos la carpeta "Descarga" que estamos compartiendo desde Windows XP...
Accedemos y...podremos interactuar con todos los ficheros que se encuentren allí...
Maquina Física y Maquina Virtual...
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